以經絡為主經穴為輔，運用體位舒展肢體，結合調息吐納，再藉手拍打振盪經絡與經穴，改善筋骨緊縮，刺激臟腑，達身心靈整體健康之功效。
活動對象
對健身舞蹈有興趣者
師資
羅清香 老師
課程費用
會員價 $2,600
梯次日期
3/26-5/28 週二下午
瘦身有氧係屬體適能運動，主要針對肌力及心肺功能訓練。課程利用多元輕快歌曲，結合日韓流行熱舞教學，持續本課程，將會達燃脂雕塑之效
對健身舞蹈、韓團熱舞有興趣者
曾如玲 老師
會員價 $2,000
2/12-4/16 週二中午
課程前半段運用基礎有氧步伐暖身，後半段則透過輕快歌曲，進行有氧韻律教學，課程內容簡單易學，可鍛鍊肌力舒展身體。
會員價 $1,600
2/25-4/29週一中午 3/15-5/24週五上午
